O óleo vegetal tem como principal função penetrar profundamente na pele para reforçar a camada natural de gordura que protege a cútis e ajudar na manutenção hídrica de nosso organismo.
70% do peso corporal humano são constituídos de água. Ao redor dos 60 anos, esse índice cai e chega aproximadamente a 40%. Esse é o motivo da importância de manter o corpo hidratado desde a puberdade. Mesmo sem atividades físicas exageradas eliminamos cerca de um a um litro e meio de água, pela urina, suor, falando e também pela respiração.
Mesmo que você tenha uma pele normal, esta necessita ser hidratada constantemente para que o sistema tegumentar possa exercer suas funções adequadamente. Vários são os fatores que interferem na hidratação da pele:
* Sabões e detergentes, aplicados diretamente na pele, são substâncias químicas que eliminam a gordura e afetam o manto lipídico. Esse manto ajuda a reter a umidade natural da pele e favorece a manutenção da hidratação da pele.
* No envelhecimento, normalmente o teor de água diminui e é comum os idosos apresentarem uma pele mais seca.
* A dermatite atópica, a psoríase e a ictiose, modificam a hidratação natural da pele devido às alterações no sistema tegumentário.
* Mas o clima é o maior inimigo da pele, pois o ar seco, o sol intenso, o frio exagerado, o vento, todos diminuem o grau de hidratação da pele e favorecem a evaporação da água.
* O foto-envelhecimento, provocado pelo excesso de sol, também favorece a desidratação.
Uma pele desidratada tem sua função de proteção comprometida. Ganha um aspecto seco, opaco, áspero além de perder a elasticidade natural com tendência à descamação. A pele ressecada é mais frágil e sujeita a irritações.
É muito importante no dia a dia evitar o ressecamento da pele com cuidados especiais:
* Dois litros de água por dia, além de outros líquidos.
* Evitar o sol em excesso, usar protetor solar.
* Se a pele já for ressecada diminua a utilização de sabonetes, bucha e água muito quente, para não diminuir ainda mais o manto lipídico.
* No segundo banho no dia, os sabonetes devem ser utilizados somente nos locais aonde existem dobras na pele. (axilas, virilhas, etc.) ou locais com muita oleosidade.
* Evite utilizar produtos a base de álcool, pois ressecam a pele.
* Sempre utilizar um bom hidratante, principalmente nas áreas que apresentem sinais de ressecamento.
Os óleos vegetais contem ácidos graxos essenciais, que são necessários para:
* Manutenção do sistema tegumentar,
* Manter os níveis saudáveis de lipídios no sangue,
* Para a coagulação sanguínea adequada,
* Regular a pressão arterial,
* Controle de inflamações nos casos de infecção ou lesão,
* Ajudar o sistema imunológico a reagir adequadamente entre outros.
O ácido graxo essencial ao organismo é sintetizado por plantas, um ácido graxo poli-insaturado que não é produzido no corpo humano e, portanto, deve ser incluso na alimentação. Os principais ácidos graxos necessários ao nosso organismo são:
* Ômega-3 que está presente em grande quantidade em sementes como a linhaça, nos peixes (especialmente o salmão) e óleos de peixe;
* O ácido linoleico – Ômega-6, presente nos óleos vegetais (soja, milho, girassol).
* E o Ômega-9 é encontrado nos óleos de oliva, mas produzido pelo organismo, enquanto os outros dois tipos não.
Qualquer protocolo estético para hidratar a pele, só terá sucesso, com um consumo ideal de água. A falta desse comprometimento diminui a água no organismo e vai comprometer o tratamento.
Principais cuidados:
* Utilize produtos mais naturais possíveis para hidratar seu corpo e livres de óleo mineral que, além de não hidratar a pele, ainda obstrui os poros.
* Faça a opção por óleos vegetais puros ou que estejam presentes nos cremes escolhidos. Os óleos vegetais mais indicados são os prensados a frio e não refinados, que mantêm seus nutrientes. Preferencialmente devem ser usados sem submetê-los ao calor intenso.
* Utilizar cremes hidratantes e óleos vegetais tem resultados semelhantes graças às propriedades emolientes, única diferença que as soluções cremosas são absorvidas mais rapidamente.
* O horário mais indicado para aplicar o óleo vegetal, é no período noturno, para evitar a mistura do excesso de suor e a oleosidade natural da pele produzida durante o dia.
Óleos vegetais vão além da hidratação e alguns além de relaxarem ao serem utilizados em massagem, combatem o envelhecimento da pele e tem ações como o de semente de uva com poder cicatrizante, o de abacate com ação antibactericida, e o de coco que combate o envelhecimento precoce, etc.
Os óleos vegetais não aumentam a oleosidade cutânea, mas para isso é importante escolher um óleo específico para a sua pele, e ter rigor ao aplica-lo.
Para uma aromassagem completa, bastam de 10 a 12 ml de óleo vegetal e duas gotas de óleo essencial de lavanda. Se sua pele é muito ressecada, vai precisar um pouco mais, se for mais oleosa, menos e seu organismo como um todo vai agradecer e com certeza sua mente e seu corpo vão relaxar. Experimente!
Cecilia Ghiraldelli – cecília@terapiacomaromas.com.br